扁平足什么梗
什么是扁平足
扁平足是指足弓弯曲度过低,导致足部无法支撑身体重量的足部畸形,足部内侧凹陷明显,足部外观扁平而宽大。
扁平足对身体的影响
扁平足会导致身体姿势不正,影响身体平衡能力,造成膝盖疼痛、足踝扭伤等问题,还可能引发膝关节退化性疾病、腰椎疾病等。
扁平足的矫治方法
穿着适合的鞋子、按摩足部、进行脚底肌肉锻炼等是扁平足的自我矫治方法。但矫治效果有限,需要借助鞋垫、矫形鞋、足弓支撑等辅助器具来缓解症状。
扁平足的手术治疗
对于严重的扁平足患者,手术治疗是一种有效的方法。手术会修复足弓,使足部恢复正常形态。手术后需要按医嘱进行康复训练。
预防扁平足
儿童期的正确穿鞋、足底肌肉的锻炼、正确站姿、避免长时间站立或行走等方法,都有助于预防扁平足的发生。此外,成年人也应该注重保护足部健康,避免产生扁平足。